갱년기 체중 증가, 석류가 답이다
갱년기 이후 살이 찌고, 이유 없이 피로한가요? 그 원인은 단순한 나잇살이 아니라, '호르몬 불균형' 때문일 수 있습니다.
2025년 건강 키워드 중 하나는 '여성호르몬 자연 관리'입니다. 그중에서도 석류는 에스트로겐 유사 성분을 풍부하게 함유하고 있어 갱년기 여성의 체중 증가, 피로감, 피부 변화 등에 효과적인 자연식품으로 재조명되고 있습니다.
왜 석류인가요?
- 식물성 에스트로겐 풍부 → 여성호르몬 균형 회복에 도움
- 복부지방 감소 및 인슐린 민감도 개선
- 콜라겐 생성 촉진 → 피부 탄력 향상
- 기분 안정 및 수면 질 향상
이렇게 드세요
- 석류즙으로 간편하게 (하루 100~200ml 권장)
- 석류농축액은 물에 희석해 드세요
- 식후 또는 아침 식사 후 섭취가 흡수에 유리
주의사항
- 당뇨병이 있다면 당 함량 체크 필수
- 유방암, 자궁질환 병력이 있다면 전문의 상담 후 섭취
갱년기 체중 증가의 핵심은 운동도, 식단도 아닌 '호르몬 관리'입니다.
이제는 건강기능식품보다 먼저, 자연이 준 선물 '석류'를 선택해보세요.
당신의 40대, 50대가 다시 빛날 수 있도록.
#갱년기석류 #석류효능 #갱년기호르몬 #중년다이어트 #여성호르몬식품
